RESTART21 - ניקוי הגוף מרעלים!
ריכזתי עבורך את התשובות לשאלות הכי בוערות והכי חשובות כדי שלא יהיה לך שום תירוץ לא לתת לעצמך את המתנה הגדולה הזו וכדי שתוכלי להצטרף עוד היום!
מה זה בדיוק RESTART21?
מדובר בתוכנית מתונה שנמשכת כחודש עם ליווי צמוד.
7 ימים של הכנה + 21 ימי ניקוי
תוכנית זו מסייעת לגופך לנקות פסולת ורעלים שהצטברו בו לאורך השנים ...
ברגע שתיצמדי לתוכנית, מערכת העיכול שלך תתנקה מפסולת ורעלים מיותרים, ותאפשר לך לשחרר את המשקל העודף ואת המכאובים מהם סבלת עד היום.
התוכנית מותאמת לאורח החיים המודרני
ומאפשרת מעבר נעים וקל לאוכל שפוי בריא
ובעיקר טעים כל כך!!!
האם התוכנית מחליפה יעוץ רפואי ?
כל התכנים בקבוצה מתבססים על נסיוני האישי ומובנים על פי שיטת הבריאות הטבעית של ד"ר ה. שלטון, ד"ר דגלאס גרהם, ד"ר טילדן, יצחק בן אורי ז"ל, הרב הכהן יובל אשרוב ואחרים...
יחד עם זאת אדגיש כי איני רופאה והתוכנית לא מתאימה לאנשים על בעיות רפואיות ו/או להחליף מתן ייעוץ ו/או טיפול רפואי קליני ו/או אחר.
כל הפעילות בקבוצה, לרבות המתכונים/ התכנים/ ההמלצות הינם על אחריות המשתתתפות ועל כל אחת להפעיל שיקול דעת בהתאם למצב האישי והרפואי הפרטי שלה.
OMG!!! - הכל רשום בלשון נקבה,
את פמיניסטית שורפת חזיות?
ממש לא ! ואני שמחה ששאלת,
התוכנית מיועדת לשני המינים, גם פלג בעלי עשה אותה כבר שלוש פעמים,
פעמיים מתוכן בגרסה טבעונית ללא קושי מיוחד... והיו לי בכל תוכנית כמה גברים שהצליחו להשתחל פנימה והתמודדו בגבורה עם רמות האסטרוגן הגבוהה שלנו :)
במילים אחרות, אף על פי שרוב המשתתפים הם למעשה משתתפות, גם גברים מוזמנים להצטרף - בשמחה גדולה!!!
פשוט יצא שבגלל שרובנו נשים... יותר קלי לי לדבר בלשון נקבה (אז בנים... מחילה... מבטיחה שאני עונה בלשון זכר לכל שאלה שיש לכם בקבוצה ו/או בכלל...)
איך אדע כמה אוכל לקנות מראש
כדי שלא יחסר לי שומדבר?
אל דאגה! חשבתי על הכל והכנתי לך "קיצורי דרך" שיעזרו לך בתוכנית הניקוי.
לאחר ההרשמה חפשי בתיבת המייל שלך אימייל מסודר עם כל ההנחיות וכל הקבצים מוכנים להורדה ולהדפסה. ממליצה בחום לשמור הכל בתיקיה מסודרת כדי שלא תפספסי שום דבר...
זכרי שגם אם פספסת את המייל זה לא נורא,
משום שמייד עם התחלת התוכנית,
את ואני (ביחד עם כל הקבוצה) עוברות שבוע שלם
של הערכות שמטרתו להכין אתכן מנטאלית וכמובן גם פיסית (מצרכים והכל)
לטובת תהליך ניקוי מהמם וקליל בלי שום בעיות !!!
תזכירי לי כמה זמן נמשך התענוג ומה זה כולל?
התכנית כוללת 28 ימים של ליווי צמוד, מתוכם יש 7 ימים של הכנה ועוד 21 ימים של ניקוי בפועל, עם עשרות מתכונים, תפרטים, טיפים לשינוי הרגלים ואורח חיים בריא, הדרכה בכל הנוגע לשינוי תודעתי ומנטאלי למיקסום התוצאות.
כן, יש כאן שיטה מוכחת ונוסחאות בדוקות להצלחה שלך...
את מקבלת תפריט מסודר, מסגרת קבוצתית כך שאת לא לבד,
שפע של מתכונים והכי חשוב- תמיכה וליווי לאורך כל התהליך!
מה יוצא לי מזה? כאילו... למה אני צריכה את זה בכלל?
לתוכנית יש יתרונות רבים ובין היתר,
הפחתת הדחף למתוק, ירידה ברמות הסוכר ואחוזי השומן בגוף,
שיפור של מערכת העיכול והיציאות היומיות
(לפעמים אפילו מספר פעמים ביום)
וכתוצאה מכך הגוף משחרר משקל עודף
בקלות נטולת מאמצים וללא צורך בדיאטה מתישה.
כל מי שהתנסתה בתוכנית דיווחה על מראה עור ושיער זוהר יותר, פנים קורנות ושיפור ניכר הן ברמת האנרגיה הפיסית והן ברמת האנרגיה הנפשית ומצב הרוח!
יש מצב שהתוכנית תגרום לי להרגיש לא טוב?
תקשיבי!!!
אני יודעת שזה נשמע אולי הזוי,
אבל משתתפות מספרות על שינוי לטובה כבר במהלך התוכנית
ברמה כזו שנעלמה העייפות /פסקו מכאובים / השינה הפכה לעמוקה ורגועה
ועוד שאר "תופעות" לוואי שכאלה....
אז לא רק שאין סיכוי שאת לא תרגישי טוב...
יש סיכוי גבוה שתרגישי טוב מאי פעם !
האם התוכנית מתאימה לכולם?
יש הגבלות כלשהן שיאסרו עלי מלקחת בה חלק?
לצערי התוכנית לא מתאימה לאנשים חולים
(כן, גם שפעת של כמה ימים נחשבת מחלה),
ורצוי לא לעשות את התוכנית כשלא מרגישים טוב.
חשוב לתת לגוף להתמודד עם פינוי הפסולת כשהוא במיטבו,
לכן ההמלצה שלי היא לחכות מעט ורק אז להתחיל כשבאמת מרגישים טוב.
בנוסף, התוכנית לא מתאימה לנשים בהריון (לא בגלל שאני חושבת שיש בה משהו מסוכן... פשוט בהריון עדיף לא לשנות הרגלים ולא לגרום שינויים בגוף- יש?!)
האם אפשר לאכול בחוץ?
אתם בתוכנית שמהותה לתת לך אפשרות לסגל הרגלים ולא רק "זבנג וגמרנו".
אני לא מאמינה בסגפנות ובטח שלא בהערמת קשיים היכן שאין בכך צורך.
אורח החיים המודרני, למרות חסרונותיו, טומן לא מעט יתרונות,
וביניהם שפע של מסעדות ובתי קפה שאימצו לתפריטים שלהם כדרך קבע מנות בריאות ומזינות ויש לא מעט אפשרויות שתוכלי למצוא שם שמתאימים לתוכנית שלנו, והקדשתי לכך הסברים נרחבים בתוך התוכנית עצמה – ויהיה לנו פרק שלם שנדבר על אוכל במסעדות ואיך מתארגנים על אוכל באירועים משפחתיים.
מה לגבי ספורט?
זה מצחיק כי אני מאד בעד ספורט,
אבל אף פעם לא הייתי חיית זומבה ואירובי מדרגה.
להפך! תנו לי ספורט רגוע כמו יוגה, פילאטיס, הליכה עם מוזיקה באוזניות
ואני מסודרת....
מה שאני כל כך אוהבת בתוכנית הזו
שהיא למעשה הפכה להיות דרך חיים
והיא מותאמת כל כך לאופי העצלן שלי 😊
ושאני לא חייבת לגור בחדר כושר כדי להיראות מדהים.
כמה אני אמורה לרדת במשקל? מה קורה אם אני ממש לא רוצה לרדת במשקל, זה יכול להתאים לי בכל זאת?
ראשית, ירידה במשקל היא לא הסיבה שבגללה פיתחתי את התוכנית הזו,
וגם כשעשיתי בעצמי את הדרך הזו של מעבר לאורח חיים בריא ושפוי,
הגוף שלי שחרר משקל באופן טבעי וללא מאמץ בכלל!!!
סביר להניח שאם תיצמדי לעקרונות המנחים שלי בתוכנית תראי בעצמך איך גם את משחררת משקל כמו יתר הנשים איתן עבדתי עד היום, כל אחת בהתאם למצבה לפני התוכנית.
יחד עם זאת אין חובה לרדת במשקל ואפשר בהחלט לעבור את התוכנית מבלי שזה יקרה - כל גוף יודע לבד מהו המשקל הטבעי שאליו הוא אמור להגיע!
ההמלצה שלי היא להצטלם לפני ולמדוד היקפים ממש בהתחלה וגם בסוף, אם חשוב לך למדוד את זה... ובטוחני שתראי תוצאות.
רוב הנשים שיש להן עודף משקל ושומן צבור בתאים משחררות ממשקלן שניים, שלושה ואף ארבעה ק"ג כמעט ללא מאמץ.
מה עושים עם הגעגועים למתוק והחשק למאפים?
על כך הייתי אומרת "הסבלנות מרה אבל פירותיה מתוקים"
וכדי להסביר אומר כך: סביר שבימים הראשונים תחווי תחושה של געגוע למתוקים וגם ללחם / בורקס / מאפים שונים... וזה טבעי ונורמאלי.
יחד עם זאת אחרי מספר ימים החשק יחלוף
ובמקומו תחושי הרבה יותר טוב ותתחילי לקבל מחמאות מהסביבה,
מה שבהחלט יפצה על החוסרים ויהיה הרבה יותר מתוק מכל סוכר שאי פעם הכנסת לפה.
כיצד תוכנית RESTART21 תתרום לבריאותך?
ההגדרה של הרמב"ם לבריאות היא כזו: בולם רוגזו, ימעיט אוכלו וירבה תנועתו.
כלומר, בתוכנית תאפשרי לגופך 21 ימים של בריאות והבראה, על ידי שינוי המזונות שאת אוכלת מחד, והטמעה של הרגלים נוספים מאידך.
בימי התוכנית חשוב לנוע אבל לא מדובר על אימונים מפרכים
של ריצה, ספינינג, קרוספיט או קיקבוקס, אלא על תנועה עדינה
של הליכה נעימה עם אוזניות בפארק, יוגה, פילאטיס או רכיבה מתונה על אופניים.
הסיבה לכך היא שהגוף מאד במאמץ
כדי לפנות הרבה רעלים שהצטברו ואנו לא רוצות להתיש אותו.
חשוב שתביני שאת בתהליך שמפחית את כמויות המזון שאת רגילה לאכול,
מה שבהחלט תורם לתהליך ההבראה ונחשב חלק קריטי להצלחת התהליך.
לאורך כל ימי התוכנית כדאי להתעסק בעיקר בעצמך, ופחות להתרגז ממה שקורה סביב.
נסי להתנתק מהחדשות ככל שניתן, וההמלצה שלי היא ללכת לישון מוקדם ולהקפיד על 6-8 שעות שינה בכל לילה, משום ששינה טובה תורמת לבריאותנו, ומסייעת לגופך להתנקות.
האם אפשר להמשיך לקחת תרופות כרגיל?
ברור! כמו שאמרתי התוכנית לא מתיימרת להיות שום תחליף ליעוץ רפואי מקצועי.
אנו מקפידים על תזונה מאוזנת, נכונה ובריאה
וזה בנוסף לכל התרופות שאת לוקחת,
שכמובן נשארות איתך לאורך כל אורך התוכנית, ובכל מקרה לא הייתי ממליצה בשום מקרה להפסיק נטילת תרופות על דעת עצמך ללא אישור מהרופא המטפל!
טוב תקשיבי אני חייבת לספר על זה לכל העולם ואישתו... איך עושים את זה?!
אמא שלך חייבת לרדת איזה 2-3 קילו?
יש לך חברה בעבודה שלא מפסיקה להתלונן על כאבי ראש?
אחותך לא מפסיקה להתלונן על כאבי בטן?
הבן של אחותך רוצה לחזור לאנרגיה שאיבד בשנים האחרונות?
קראת הכל והבנת שניקוי הגוף מרעלים תפור עליהם בול?!
או שסתם לא בא לך לעשות 21 יום של ניקוי לבד ואת מחפשת סיבה למסיבה כדי לצרף עוד (א)נשים שאת אוהבת - פשוט שלחי את כולם לכאן - הם כבר יגידו לך תודה :)
מקווה שעכשיו הכל ברור!!!
אל תפספסי את ההרשמה המוקדמת!!!
המחיר עולה בעוד...
ההרשמה לתוכנית ינואר בעיצומה - וזו ההזדמנות שלך להתחיל בניקוי מייד אחרי הסופגניות!!!
הצטרפי אלי ובואי לשחרר מגופך 3-5 קילוגרמים כבר במהלך התוכנית
ולהיפטר מהרגלים מזיקים, רעלים, מכאובים, עייפות ותשישות
ולהחליף אותם באנרגיה, שינה טובה וקלילות מנצחת...
פתיחת התוכנית- 5.1.20
זו התוכנית הכי מקיפה והכי משתלמת שיש
רק 16 ש"ח ליום (מחיר של קפה ליום*) ואת מקבלת 28 ימים* משני חיים ואנרגיה מתפרצת שכבר מזמן לא הרגשת!!!
*כולל שבוע של הכנה משותפת עם ליווי ותמיכה מסביב לשעון וללא הגבלה!!!
** שימי לב- הקבוצה והפעילות מתחילים כבר ב-5.1.2020**
* אל תישארי בחוץ - על מנת למנוע אי נעימויות- הבטיחי את מקומך עכשיו!*
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר